Mardi
 | Qi Gong |
Par Lise L. Harvey (14 septembre au 30 novembre 2010 a.m: 10h45-12h15)
12 rencontres 48$ membres / 60 $ non-membres
Les exercices de Qi Gong sont basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ces exercices contribuent à conserver la santé et la longévité. Ils équilibrent le corps et l’esprit, calment la pensée, améliorent le sommeil et accroissent l’énergie. Ils renforcent les organes internes du corps ainsi que la musculature et favorisent la souplesse.
Pour l’automne nous verrons les exercices de la soie debout. Ces exercices conviennent à toutes car ils peuvent également s’effectuer assis.
« L’effort est le signe de l’erreur »
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Ateliers de création multimédium |
Par Céline Gignac (21 septembre au 23 novembre 2010 p.m. : 13h-16h)
10 rencontres 40$ membres / 50$ non-membres
Atelier de perfectionnement à travers différents médiums. Exploration de l’identité émotive mise en formes et en couleurs.